querovd, Autor em Quero Vida Plena

O não é uma frase completa

Mulheres são treinadas nos 3C’s: conceder, concordar e calar. Isso é com você, sua mãe, sua tataravó e as ancestrais dela. Isso é ação e legado do patriarcado. Recebemos mentoradas (98% do nosso público são mulheres) com questões sobre como conseguir dizer não e colocar limites. E estas dificuldades são na vida pessoal e no […]

Vá além do medo

Não adianta você pensar: não quero mais ter medo! Medo é uma emoção humana natural para a garantia da sua sobrevivência. Isso não quer dizer que o medo deva conduzir sua vida… Ele precisa ser mantido em sua justa medida atuando, por exemplo: ⛔️ no medo de atravessar uma rodovia movimentada ⛔️ de pular de […]

Performar bem não significa que você está bem

‘O que não pode ser medido não pode ser gerenciado’ você já ouviu essa frase de Peter Drucker. Se você trabalha em uma grande empresa já passou por avaliações e é sempre uma janela perfeita pra síndrome da impostora se levantar com vontade Mas queremos te mostrar o outro lado da avaliação porque sentir medo […]

Você se coloca na agenda?

Virar as costas para si, deixando seu bem estar por último na fila de mil tarefas, é comum? Talvez você diga que não. Você vai a academia, ao salão, faz terapia, cuida da alimentação, dorme bem Se esse é o seu caso, parabéns, você investe em cuidar de aspectos importantes para se viver bem! Mas […]

Se for promovida vou perder o equilíbrio de vida pessoal e trabalho

Já ouvimos esta frase de mentorados. É o medo mais direto diante do crescimento: mais pressão, mais gente, mais fofoca, mais ansiolítico, menos sono, menos saúde. Tudo isso vale o dinheiro a mais? Pra resolver essa dicotomia precisamos olhar pro ponto central da frase da mentorada: 🎯Existe equilíbrio entre vida pessoal e trabalho? O que […]

A origem do nome trabalho

⚠️Que crenças nós, brasileiros, carregamos sobre trabalho? Trabalho vem do latim tripalium: instrumento de tortura de 3 paus nos quais agricultores batiam o trigo e as espigas para rasgá-los. A verdade é que todos nós temos o registro do trabalho como sendo um lugar de sacrifício para sobreviver. Você herda isso no seu DNA, além […]